$ 0 0 昨日は 京都でお勉強会でした。この時期紫外線 花粉 PM2.5 寒暖差お肌への刺激がいっぱい。しっかりガードしないと‼︎まずは 丁寧なW洗顔。そして、保湿。あと 腸内環境を整える。どんどん長くなるので、このへんで....。そして お友達とランチ^o^町家カフェです。お友達はキッシュ私は パスタ。写真下手ですが....美味しかった~✨✨ワインが欲しくなりました。ほっこりできましたでは今日も笑顔で素敵な一日をお過ごしくださいませ✨✨